úkoly
Zabojujte s prokrastinací řízeným stresem. Kdy jsme nejvýkonnější?
Poslední desítky minut jste strávili projížděním sociálních sítí. Vedle vás leží rozečtená kniha, na liště počítače máte otevřený textový editor, kam jste měli v plánu psát esej. Knihu i prázdný dokument úspěšně ignorujete, zatímco dáváte lajk k videu o záchraně zatoulaného štěněte. Diagnóza je jasná – prokrastinace! Nebo ne? Výzkumy ukazují, že za odkládáním učení může stát […]
číst více
Syndrom vyhoření na vysoké škole: Jak s ním bojovat?
Podle psychiatrů postihne syndrom vyhoření až pětinu Čechů. Nejčastěji je spojován s pracovními pozicemi, na kterých mají lidé velkou zodpovědnost. Často tak postihuje manažery, ale i učitele či zdravotníky. Syndrom vyhoření se však nevyhýbá ani vysokoškolským studentům, kteří v dnešním světě musejí vybírat tu nejlepší variantu pro svoji budoucnost z desítek, ne-li stovek, různých možností a často si […]
číst víceKlíč k úspěšnému studiu? Organizujte a mějte externí úložiště pro mozek
Studijní materiály, termíny, seminárky, ale i to jaké předměty si zapíšete – tohle všechno byste měli mít zorganizované. A to jak fyzicky, tak i v hlavě. Jednoduché to není, ale s našimi radami budete na dobré cestě to zvládnout. Organizace Nejprve si sepište seznam věcí, které potřebujete udělat. Buď v ruce nebo na počítači, ideálně však oběma způsoby, […]
číst více
